Ingredientes:
- 1 Base de tarte integral
- 1 Cebola grande cortada em cubos grandes
- 1 pimento grande cortado em cubos grandes
- 3 chávenas de Cogumelos picados grosseiramente
- 1/3 de chávena de Azeitonas cortadas em rodelas
- 3 Ovos
- 1 Iogurte Grego Natural
- 2/3 de chávena de Tomate triturado
- 1 colher de sopa de Ketchup
- 3/4 de chávena de Queijo Ralado
- Sal q.b.
- Alho em pó q.b.
- Oregãos q.b.
- Manjericão q.b.
- Azeite q.b.
Preparação:
Noutra taça, bater os ovos com
sal e o iogurte e adicionar os legumes salteados a esta mistura.
Forrar uma forma com a massa,
espalhar a mistura do tomate, salpicar um pouco de queijo por cima, adicionar a
mistura dos legumes e levar ao formo previamente aquecido a 180º até cozer.
Passados cerca de 25 a 30 minutos da quiche estar no forno, quando a mistura
dos legumes estiver quase a solidificar, retirar do forno, polvilhar com o
restante queijo ralado, com oregãos e voltar a levar ao forno para acabar de
cozer.
A nossa ficou com o queijo
torradinho mas podem adicionar o queijo um pouco mais tarde para ele ficar apenas derretido como se fosse uma pizza ou podem até não adicionar o queijo. Fica
delicioso à mesma.
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